a primeira experiência

Fiz meu primeiro treino de musculação e minha primeira aula de pilates. Que coisa boa é o pilates. Quer dizer, o negócio é pesado, com exercícios difíceis. Mas é interessante porque trabalha a respiração. E quando eu deitei no chão, inspirei e expirei, me dei conta de como não cuidamos do corpo, da mente e da alma. Vivemos abitolados.